こんにちは。だいとうぱんだ です。

今日のお昼に「マクロビオティック」カフェにランチを食べに行って、
初めて話題の「マクロビオティック」体験をしました♪

皆さんは「マクロビオティック」ってご存知ですか？？

「マクロビオティック」とは----------------------------------

1.旬の食物を食べる。 野菜は有機野菜が良い。

2.玄米、未精製の砂糖、塩、小麦粉、野菜の皮、アクなど、
　できる限り丸ごと、余すことなく食べる。（野菜の根や皮まで使い切る。）

3.穀物と野菜を中心とした食事。
　主食は穀物を5とすると、副食は野菜や海草が3〜4、
　魚介類が中心の動物性食品が1〜2が目安。

5.食べ物の吸収・消化、食べ過ぎを防ぐために少なくとも30回は噛む。

6.砂糖、化学調味料を使わない。

上記のような事にこだわった食事療法のことをいいます！

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今日、ランチで頂いた料理も、各素材を生かした体に優しい料理でした♪

全米のセレブやインテリ層で人気沸騰の「マクロビオティック」
食べてみた感想からも、体にいいこと間違いなしです！

ただ、この「マクロビオティック」料理を作るのは正直なところ難しいと思います。
また近くに「マクロビオティック」を食べれるようなお店もない…
でも、体の健康のために挑戦してみたい！という方には！！！

【マクロビ デリ8日間セット】 ダイエット軽食品

8日間の全ての食事がセットされているので、
手軽に「マクロビオティック」が始められちゃいます。

期間を決めてじっくりと体のなかからキレイになりたい方にオススメです！
スイーツが付いてくるのも嬉しいですね♪

ダイエットしたい方、食生活を見直したい方、
一度挑戦してみてはいかがでしょうか？？？